潛水知識

記得好好運用8點小訣竅喔！相信你很快就會有驚喜的發現，你的耗氣量比以前省氣多了！

影響水下耗氣速度的原因很多，比如說，在水下看到了呆萌可愛海龜，內心無比激動往前去追導致呼吸加快；
一下下潛比較深又突然面鏡鏡水、容易緊張不知道該怎麼解決水下的問題等等；或者你是個潛水新鮮人，在水下經常“手舞足蹈”手忙腳亂，那麽也會直接使自己的耗氣速度加快。為什麽上升回到水面後，教練們氣瓶裡面的氣體還有100多Bar，而自己氣瓶裡面的氣體只剩下可憐的20~30Bar？

下面讓我們來告訴你一些省氣的小訣竅，讓你在水下能停留的時間更長一些，可以玩久一點！

1. 浮力控制和配重

選擇最適合自己的配重，掌握中性浮力，從而減少空氣的消耗。潛水員都喜歡處於中性浮力（既不會下沉也不會浮起的狀態）在這種狀態下，我們與水中生物的互動是輕柔的，對周遭環境造成最小的影響。如果想學習水中攝影，穩定的中性浮力是必備的技巧之一！學習關於浮力與配重的知識，通過調整呼吸來控制浮沉，而不是不停的依賴BCD充氣放氣。

注意一下潛水時應避免
A、呼吸頻率太快，導致控制浮力方面常常需要依靠充氣與排氣來控制
B、一直看著前方的教練導致沒有掌握好Trim（身體平衡狀態），身體斜斜的往上直直踢動（像是飛機起飛的狀態），導致在游動時上上下下沒辦法穩固停留在某一特定深度穩定的水平前進

工欲善其事，必先利其器，熟悉並保護好裝備，裝備就會保護你，定期檢查你的潛水裝備，增加潛水安全。比如，BCD與調節器高壓管 O-ring 或者氣管有縫隙的會造成你水下停留時間的成倍減少。所以，潛水裝備的定期檢查和維修很重要喔！

身上常常掛滿很多配件像是聖誕樹一般？這些裝備應盡量貼近身體使身體保持流線型，可以利用專門配件收納，如有大口袋的潛水褲，想像自己像是一條魚，平穩地在水中穿梭，減少水阻面積，在游動時就會較為省力！

“放輕鬆點”，“對”就是這麽簡單！在水下，每一個多餘的動作都意味著氣瓶的氣又不必要地少了一些。專注讓身體放鬆的享受大海給你的樂趣吧！

在水下保持冷靜、緩慢、從容的行進將有效地幫助你控制住自己的呼吸節奏，請在每一次吸氣的時候，都謹記 “慢而深”這個要訣，這將是保持你充分利用好每一次呼吸的關鍵。
即便面臨了一些狀況，只要記住運用你所學過的知識與技巧加以運用，都會幫助你安全的回到水面。如果已經好一陣子沒下水，趕快聯繫你的教練幫你安排一次複習課程。

你知道嗎？人體在水中失去熱量的速度比在空氣中快20倍！在水溫較低的環境中潛水，當你越感到寒冷，精神就越緊張，你的身體也越需要能量，此時你會通過密而短促的呼吸來製造熱量保持暖和。所以一定要確保穿上合適厚度的濕衣，防止因為太冷而導致的空氣消耗過快。當然每個人對於“冷”的感受不一樣，當在不確定的海域還是以保暖為上喔！

到現在還習慣性地在水下用雙手滑水的同學要注意了，在水下行進，不要依靠雙手，請善用你的蛙鞋！用雙手滑水前進，不僅徒勞無功，反而會因為你無謂的劇烈動作讓空氣消耗的更加快。建議雙手環抱在胸口前輕鬆的固定住就可以了喔！

如同紮馬步練功夫一樣，任何技巧的精進都離不開練習。隨著你的每次練習，你的潛水經驗將越來越豐富，你對自己的裝備也將越熟悉，在水下的行動也會越來越輕鬆自在來去自如。自然而然的，這時候的你就更容易達到身心放鬆的狀態，從而呼吸更加順暢！

記得好好運用以上8點小訣竅喔！相信你很快就會有驚喜的發現，你的耗氣量比以前省氣多了，這下再也不用擔心潛友們問你還剩多少氣了吧！...